Nicolás Suárez

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enero 2025

Hormesis y Adaptógenos: Lo que no te mata, te hace más fuerte.
El principio biológico de hormesis, nos explica como el estrés agudo y nuestra adaptación a este, provoca un fortalecimiento orgánico. ¿Pero que pasa…
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Tu salud gastrointestinal depende del butirato.
El butirato es un ácido graso de cadena corta que lo produce un intestino con una microbiota saludable, con un importante papel antiinflamatorio.
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Has visto la película Lucy?
Esa idea fascinante de acceder a todo el poder de tu cerebro. La realidad es que es ciencia ficción atractiva, PERO hay un secreto…
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Es 25% como vienes y 75% como vives.
Cuando se trata de nuestra salud y longevidad, es común pensar que todo está determinado por nuestros genes. "Es genético", decimos, como si esa frase…
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Tu salud es como un rompecabezas.
Con miles de piezas... Sabes cual es esencial?
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Cuida de tu cuerpo como si fueras a vivir por siempre.
Cuida de tu alma como si fueses a morir mañana.
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Nicolás Suárez

diciembre 2024

noviembre 2024

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